L’Auto-Ampuku pour fortifier nos clients
À la fin de la séance de traitement, lorsque mes patients sont dans un état ouvert et détendu, j'aime prendre un moment pour leur enseigner des exercices qu'ils peuvent faire à la maison entre les séances. Je pense que cela leur permet à les rendre autonomes en leur donnant le contrôle de leur propre bien-être.
D'après mon expérience, il vaut mieux rester simple, c'est pourquoi j'enseigne le plus souvent un ou deux exercices par séance. C'est plus puissant et plus facile pour les patients de se souvenir de l'exercice et les chances sont plus grandes qu'il ou elle pratique entre les sessions. Au contraire, si nous surchargeons les patients et montrons trop d'exercices, il y a beaucoup de chances qu'ils ne s'en souviendront pas. Il est bon aussi de savoir que parfois l'exercice paraîtra trop simple pour être efficace. Il est important d'informer nos patients qu'il est préférable de pratiquer chaque jour entre les sessions plutôt qu'une séance d'entraînement plus longue de temps en temps, l'expérience a montré que c'est moins efficace. Il est primordial d’informer les patients que la répétition est la clé!
Dans ma pratique, l'un des exercices que j'enseigne est l'auto-ampuku (acupression abdominale). L'auto-ampuku peut être fait avant de s'endormir ou en se réveillant le matin. L’auto-ampuku englobe un grand nombre de techniques. Ici, je veux partager avec vous les techniques tirées de l'Ampuku Zukai, un livre que nous avons récemment traduit du japonais vers l'anglais. Comme vous le verrez, contrairement à ce que l'on croit souvent, l’ampuku ne se limite pas à la région abdominale, c'est un traitement de tout le corps en mettant l'accent sur la région abdominale.
